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終將衰敗的平靜
「保持身體健康」這個幾個字,本身就帶著衝突矛盾,不是嗎?我們的生理系統發展成熟之後,緊接著就是邁向退化的過程,大部分的人在25歲之後身體就開始走下坡,只是每個人的速度與節奏不同。生理自然的定律就是衰敗、寂滅,這不是透過任何努力可以扭轉的規則,更無關什麼悲觀主義。

齊也
2021年3月20日讀畢需時 4 分鐘
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迎接轉化的平靜
很多時候我們以為自己好好的,於是繼續耽溺在世俗或自以為是的追求裡,但那些被我們忽略的內在需求:那對生命豐盈的渴求、對健康平靜的想望、如實接納身體的衰退老化、克服對死亡的終極恐懼...等,這些面對生命的內在需求,始終悄悄潛藏在我們的身體裡。

齊也
2019年9月1日讀畢需時 3 分鐘
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投入關係的平靜
《談關係與自我探索》 活著,就是在一連串的關係之中存在。我們在關係之中感受到快樂,卻也時常為關係所苦,這些快樂與痛苦的片段拼湊出所謂的生活。 當我們在受苦的時候,把自己從關係中抽離看起來似乎是終極的解決之道。我們以為只要沒有了這些折磨我們的關係,我們就可以徹底擺脫這些...

齊也
2019年4月4日讀畢需時 4 分鐘
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放下結果的平靜
有些人也許經驗過更嚴重的傷而留下了後遺症:永遠伸不直的關節、角度歪斜的骨架或四肢......帶著這些大大小小的傷活著,並感受著。傷,是每一個個體的獨特經驗;而面對傷的態度,也呈現著每個人的主觀。你是否曾留意過自己是如何面對這些身體的傷呢?

齊也
2018年11月20日讀畢需時 5 分鐘
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痛得很平靜
身體藉由產生不適來提醒我們反思自己的生活,然後引發改變。因此慢性疾病本身不是問題,造成慢性病的根源才是問題。需要改變的並不是身體,而是我們對待身體的態度跟方式。

齊也
2018年6月29日讀畢需時 3 分鐘
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看見內在原有的平靜
平靜,是無法追求的,因為你其實不需要去追求你已經擁有的東西,你唯一要做的,就是去看見它的存在,去感受到它在我們的內在之中,去發現原來它就在那裡。

齊也
2018年1月12日讀畢需時 4 分鐘
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