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紓壓．正念．生命哲學
Daily Practice
日常練習
「我們沒有要扭成麻花捲」
為了協助你將自我照顧融入生活，老師規劃了不同主題的瑜珈練習，針對大眾容易感到不舒服的部位進行舒緩與訓練。覺身心的日常練習課程從不追求高難度的動作，而是透過安全易懂的教學，帶領每一位同學探索自己的身心，恢復健康與和諧。
六大課程．動靜平衡
在老師規劃的六大課程中，包含三種動態鍛鍊課程與三種靜態沉澱課程，分散在日常練習的時段中，供大家有意識的為自己安排當下需要的練習，課程介紹如下：
100
60
在坊間眾多的瑜珈與靜心舒壓課程中，為什麼要選擇齊也老師帶領的日常練習？如果你是下述提到的這類人，那麼這裏就是你在找的：
制度介紹
類私人課程
精緻小班制，在團體課程中享有私人課程的品質，得到老師針對個體獨特性的指導。
彈性預約
課程可依照個 人程度、時間需求自由選上，培養有意識安排照顧自己的習慣。
導師對談
老師會不定時在課程中開啟主題式的對話，透過老師的引導與同學彼此之間互動，對自我了解與上課體驗有更深一層的探索。
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