「在那一個毫無預警的剎那，身心崩解了，面對現實當前的一切，你再也撐不下去，意志在此刻已無法作用，接著一切都失去控制，陷入混沌與狂亂之中，沒有留下一絲完整。」
多少人有幸能遇上這個開啟轉化的瞬間，是的，有幸，即使過程如此的不容易。
很多時候我們以為自己好好的，於是繼續耽溺在世俗或自以為是的追求裡，但那些被我們忽略的內在需求：那對生命豐盈的渴求、對健康平靜的想望、如實接納身體的衰退老化、克服對死亡的終極恐懼...等，這些面對生命的內在需求，始終悄悄潛藏在我們的身體裡。
而這些內在需求沒有被滿足所生的失落，也由身體默默積累著，直到那個再也不容我們忽視的剎那，身體以最劇烈的方式將之迸發而出！各種找不出原因的生理疾病、免疫系統自體攻擊、神經失調、身心病、暴力行為、精神崩潰......
「沒有一個人能安然度過那個當下，因為身體不會允許。」
這就是我們的身體用盡全力為我們而做的，它不得不「打趴」我們，否則我們就沒有機會迎接那份轉化。
很多身心靈相關的領域喜歡把這些轉化經驗詮釋得很「不接地氣」，然而用玄妙離奇的態度來處理並沒有幫助，反而更容易使當事人深陷在轉化過程的痛苦之中。一個正在面臨轉化過程的人是脆弱而無助的，這時候任何聲稱可以幫助他的力量他都會願意嘗試，他急需要安定的力量，卻往往沒有機會去了解到，這份安定力量必須來自於自己。
我知道在那個脆弱的當下還要求你靠自己很殘忍，但生命可曾因為你不想前進而停下腳步？我們只能想辦法爬起來並且跟上它。
「沒有任何外來的力量可以幫助你轉化，只有你自己。」
如果你想要靠別人來轉化生命，那個轉化只會導向依賴，依賴將會是轉化最大的阻礙。宗教就是一個相當明顯的例子，投入宗教之中尋求慰藉，習慣並耽溺在宗教的各類形式、儀式中，事實上轉化可能早就在那些瑣碎之事中嘎然而止，而你卻沒有發現自己在原地踏步，被生命遠遠拋在後面。
試想身體耗盡全力，透過它自身的巨變，就是為了讓你了解到你必須親自承擔起生命的責任。如果你又依賴醫生、老師、宗教、團體等等，把改變的希望寄託在他人身上，身體就會透過疾病復發、痛苦反覆出現來提醒你，表面上彷彿是身體不放過你，事實上，是你從來不願放過自己，生病只不過是一個現象而已。
我很幸運，有機會聽許多學生分享、甚至參與他們生命轉化的歷程。聽著他們述說著如何用自己的方式走過那段支離破碎的歲月，嘗試過各種方法試圖好起來，我表面沉著，心裡實為激動，一方面為他們感到不捨，卻又同時為他們感到高興與慶幸。因為他們永遠不會知道，那個正在對我述說著崩潰經驗的他們的那份神情，在我看來卻充滿著對生命的熱切渴求，無比堅強，發著光。
而我在這過程中的位置是什麼呢？我只是聆聽，並試著協助他們把這條路的體驗理得更清楚些。我偶爾也會提供他們一些安全接觸身心的方法，目的從來不是為了改造身體，而是卸下防備與阻礙，讓轉化可以自然地顯現。
我深信靠自己真實走過轉化過程的人，會有截然不同的生命品質，這個改變是內在深處的，表面上看起來一如既往，但內在深處卻對生命變動本質有了更多的接納，以一種更柔軟的姿態，躍入生命之流裡，擁抱生活中的每一個當下，真真實實的活著。
最終，是誰在引發並經驗那些內在轉化？當然，是你自己。於是你不會依賴我，也不再依賴任何人，完完全全的承擔起自己的人生，那便是平靜的開始。
ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः
平安平靜
齊也