日式禪風的花藝設計 強調自然、樸實 簡單，不造作 適合擺放在家中一隅 將生意盎然帶入居家環境中 讓生活處處有花 【內容】 日本池坊花道，強調保留植物原本的樣貌，盡可能不使用外力重塑花型，透過插作前仔細端詳每一株植物的特有姿態，以展現出彷彿如土壤中自然生長成形的...

騎著鐵馬，感受自己的心跳呼吸； 看著風景，感受沿途各式的美麗； 走出戶外，融入自然的生活風景。 從虛擬回到實境， 原來我們是如此真實的生活著。 一齊生活的半日小旅行。 【已了解者可立即點此線上報名 】 【內容】 ...

齊也正念心．孤獨就是你 原來，你渴望被愛，是為了逃避孤獨。 你以為當有一個人願意愛你，表示你不會再感到孤單，有了他的愛，你就不需要再面對內心的空洞，你以為當心有所屬時，就不再被那些關於生存的恐懼、性格的黑暗面所籠罩。 ...

在早期的印度，瑜珈是只限男性修習的。 在許多西方國家中，男性學習瑜伽的人口已經逼近女性。 在台灣，還有許多男性因為一些刻板印象、誤解與陌生，而遲遲無法體驗瑜伽對身心狀態的全面提升。 【男性的角色困境】 男性身心的緊繃與壓抑，往往高過許多女性，並不是男性的生存壓力比較...

平靜，是無法追求的，因為你其實不需要去追求你已經擁有的東西，你唯一要做的，就是去看見它的存在，去感受到它在我們的內在之中，去發現原來它就在那裡。

身體藉由產生不適來提醒我們反思自己的生活，然後引發改變。因此慢性疾病本身不是問題，造成慢性病的根源才是問題。需要改變的並不是身體，而是我們對待身體的態度跟方式。

2017瑜珈山林心旅行，學生寫下的感言，經本人同意後轉貼分享： 2017接觸瑜珈世界，每個動作伸展體驗，帶領著身與心連結，聽說有「瑜珈旅行」，內心期盼著參加許久，慢火車慢腳步慢心情，帶著ㄧ顆孩子般童心踏上瑜珈心旅行。列車來自於四面八方旅伴，不同面孔卻熟悉感覺，微笑著面對特別...

第二次參加瑜珈山林心旅行，寫給第一次的自己。以下是她寫下的感言，經本人同意後轉貼分享： 老師！感謝你在兩年前願意接納那個在人生的道路上完全迷失的我，用你的雙臂撐起了快消失的我，讓我知道要提起勇氣，前方一定還道路可走，哪怕只有一絲絲的力氣，上路就是了。...

二位來自馬來西亞的母女，參加2017年的瑜珈山林心旅行。以下是女兒Lisa在回程飛機上寫下的感言，經本人同意後轉貼分享： 一直以來，媽媽都是一個不善于表達自己的人，在她們那個艰难的年代，生活能吃的溫飽已是一種奢侈。 媽媽天生聪明，但因為家景貧乏，所以只讀過三年的小學，就出來...

瑜珈是什麼？把腳舉到頭上、把身體扭成麻花？筋不夠軟Q就無法瑜珈？瑜珈不只有體位法外在身體所呈現的姿勢，而是有其哲學淵源。 9/2 下午，將近三個小時的［瑜珈藍圖］講座，齊也老師告訴我們什麼是瑜珈。古老的印度經典薄伽梵歌提醒我們，生命是由一連串的行動組成，每一個念頭想法以...